“由爱开始·从心出发”——记我校第一届心理健康周活动

5月21日-5月25日，我校成功举办了第一届心理健康周活动。这一届心理健康周活动的主题是“由爱开始·从心出发”，旨在引导同学们关爱自我、接纳自我，通过调整自己与自己的关系，从内心获得能量，绽放生命。

5月21日，周一早晨的班会课，所有班级都开展了心理健康素质拓展活动。缤纷多彩的活动配合着同学们自主查阅的心理健康知识，让同学们在开口大笑，身心舒畅的同时，也开始思考心理健康。结合自身情况，践行自我关爱。

在方正广场持续展出一周的心理健康知识，奠定着此次活动的基调。从“5·25我爱我”的由来切入，向全校师生分享了“什么是爱自己”，以及心理学家维吉尼亚· 萨提亚女士的诗歌《如果你爱我》、喜剧大师卓别林在70岁生日当天写下的诗歌《当我真正开始爱自己》。同时，还从问题的角度向同学们介绍了“什么是自我惩罚”、“自我惩罚的背后是什么”、“为什么人会自我惩罚”，以及“如何停止自我惩罚”。还针对部分同学可能存在的“讨厌自己”的问题，介绍了“什么是自我厌弃”，以及“如何改变自我厌弃”。最后还附上了一些温暖治愈的小漫画，让大家在会心一笑中，体会暖流浸润心田的美好感受。

除了一系列的心理健康知识展板，方正广场上最引人瞩目的要数“心语墙——那些幸福的小事”大型喷绘了。喷绘刚一安装好，同学们就迫不及待地自带笔墨颜料“上墙”了！含蓄温婉的同学们，清浅地写下心底的感谢、对自己、对朋友美好的祝福，对未来美好的期盼；而热情奔放的同学们则言简意赅为自己、为朋友、为心仪的老师、甚至为喜欢的明星打call！善绘画者手绘漫画信手拈来，其他同学则索性把字写到顶上，写得大若灿阳！喷绘被涂得满满当当，连侧面和背面也没被放过，青春热情可见一斑。

方正广场热闹喧嚣，而距方正广场不远处的连廊处，则静静地散发着温情暖意。连廊处正在展出的是同学们的摄影作品，主题是“定格爱”——定格生活中那些有爱的瞬间。与朋友们的合照、对着田间郊游的爷爷奶奶“咔嚓”一下、夕阳下与妈妈的亲吻、夜色将至时的教学楼、各种猫狗萌宠齐上镜、暖心小物也不能少……一张张照片，呈现着镜头前人事万物的真实可贵，也展现着镜头后拍摄者的细腻用心，而连接镜头前后的，是由心而生的爱。

第一届心理健康周活动静静地走向尾声，绚烂的喷绘舍不得拆去，摄影展的照片舍不得收起，正如那份对自我内心的关注、聆听和温柔，不说停，一直继续，继续从生命的深处汲取能量，活出自己。

学生发展中心

2018年5月28日